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„Beste Kombination – Bester Erfolg“

Power Plate arbeitet mit Schwingungen bzw. Vibrationen, diese erzeugen Muskelreflexe, die es in sich haben. Zwischen 30 und 50 Muskelkontraktionen pro Sekunde werden erreicht. Bis zu 95% der Muskelfasern sind bei jedem Training aktiviert. Das sind nahezu doppelt so viele wie bei einem durchschnittlichen konventionellen und anstrengenden Krafttraining.


www.shapeyou-hall.at





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